Cara Meningkatkan Konsentrasi Dan Fokus

Berbagai pekerjaan yang kita lakukan membutuhkan cara meningkatkan konsentrasi tersendiri untuk melakukannya, namun terkadang menjadi sulit dilakukan. daya konsentrasi merupakan salah satu hal yang penting dilakukan untuk mencapai kesuksesan dalam bidang yang di geluti
Konsentrasi sangat berhubungan daya pikir dan fokus, sehingga dengan konsentrasi yang maksimal akan membuat banyak ide dan kreativitas untuk menunjang pekerjaan. Bagaimana cara meningkatkan konsentrasi dalam melakukan pekerjaan, simak selengkapny pada artikel ini.
CARA MENINGKATKAN KONSENTRASI

Ada banyak cara meningkatkan konsentrasi namun mungkin kita tidak punya banyak waktu untuk membuat konsentrasi dan fokus ini kembali seperti sediakala. Berikut ini beberapa tips meningkatkan konsentrasi yang mudah dilakukan :

• Menyediakan waktu beristirahat

Manfaat istirahat yang cukup, bukan hanya untuk mengembalikan stamina saat lelah namun juga mengembalikan fungsi otak manusia menjadi lebih fresh. Dalam kurun waktu yang terlampau lama, otak tidak bisa bekerja terus menerus, membutuhkan beberapa waktu di antara kegiatan yang dijalani.

• Memperlancar oksigen ke otak

Darah menjadi lalu lintas untuk mengantar oksigen ke seluruh tubuh dan tentu saja bagian otak menjadi pemakai oksigen terbanyak. Untuk itulah diperlukan aktivitas yang mampu mengalirkan oksigen ke otak. Lakukan gerakkan-gerakan seperti berjalan di koridor atau melakukan senam-senam kecil untuk melancarkan peredaran darah.

• Meditasi

Kegiatan meditasi bertujuan sebagai cara meningkatkan konsentrasi dengan memusatkan pikiran dalam satu hal. Melakukan meditasi secara rutin dalam waktu yang teratur akan membuat daya konsentrasi dan fokus meningkat. Meditasi akan memberikan rasa rileks dan tenang pada tubuh, yang pada akhirnya akan membuat otak mampu berkonsentrasi.

9 Cara Meningkatkan Konsentrasi Pikiran/Otak

Daya konsentrasi otak manusia dapat ditingkatkan dengan mengkomsumsi makanan bergizi tinggi. Di alam ini sangat banyak makanan dengan kualitas gizi yang sangat tinggi yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi otak

1. Kata lupa memang hal yang normal tetapi jika sering terjadi aktifitas akan terganggu. Kita jadi tidak bisa mengkonsentrasikan pikiran pada hal-hal yang lebih penting.
Tak heran jika kini banyak ditawarkan suplemen yang diklaim mampu meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan fungsi otak.

2. Sebenarnya manfaat dari suplemen untuk meningkatkan fungsi otak itu sendiri masih dipertanyakan. Lagipula seiring dengan bertambahnya usia, fungsi-fungsi tubuh pun ikut menua. Kabar baiknya adalah kita bisa menjaga kesehatan otak jika kita menambahkan makanan pintar dalam menu harian.

3. Kafein Meski tidak ada peluru ajaib yang bisa meningkatkan IQ atau membuat kita lebih pintar, namun beberapa kandungan, seperti kafein, bisa membuat tubuh lebih berenergi dan membantu fokus. Ditemukan dalam kopi, cokelat, minuman energi dan beberapa jenis obat, kafein bisa membuat pikiran lebih fokus, meski efeknya jangka pendek.

4. Glukosa Untuk bekerja otak memerlukan energi. Sumbernya adalah glukosa yang berada di dalam darah. Glukosa merupakan salah satu hasil perombakan karbohidrat dalam makanan melalui proses pencernaan. Selain glukosa sebagai sumber energi, otak juga memerlukan asam amino serta vitamin dan mineral.

5. Sarapan Penelitian menunjukkan orang yang rutin sarapan memiliki memori jangka pendek dan atensi lebih baik. Pelajar yang selalu sarapan memiliki nilai ujian lebih baik dibanding yang melewatkan makan pagi. Kalau waktu jadi kendala untuk sarapan, kita mengakali dengan menyiapkan menu makanan yang praktis tapi mengandung semua unsur gizi. Misalnya sandwich berisi sayuran dan keju, atau oatmeal.

6. Ikan Sumber protein yang berkaitan dengan peningkatan daya ingat adalah ikan yang kaya akan asam lemak omega-3. Diet tinggi omega-3 juga terbukti menurunkan risiko demensia (kepikunan) dan stroke.

7. Kacang-kacangan merupakan sumber terbaik antioksidan vitamin E, yang terbukti bermanfaat untuk mencegah penurunan kemampuan kognitif di usia lanjut. Cokelat hitam juga mengandung antioksidan dan stimulan alami seperti kafein sehingga bisa membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.

8. Alpukat dan serelia utuh Seluruh organ tubuh bergantung pada sirkulasi darah, terutama jantung dan otak. Mengonsumsi serelia utuh dan buah-buahan seperti alpukat bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menurunkan kolesterol jahat. Menurunnya risiko terjadinya timbunan plak di pembuluh darah akan meningkatkan sirkulasi darah, termasuk ke otak.

9. Bluberi Penelitian terhadap hewan percobaan menunjukkan bluberi membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan menurunkan risiko penyakit akibat penuaan seperti demensia atau Alzheimer. Studi juga menunjukkan pola makan tinggi bluberi secara signifikan meningkatkan kapasitas berpikir dan kemampuan motorik.

10. Makanan sehat Jika makanan yang kita asup kurang mengandung zat gizi, hal ini akan berpengaruh pada kemampuan konsentrasi. Mengonsumsi terlalu sedikit atau terlalu banyak porsi makanan juga bisa mengganggu kemampuan untuk fokus. Porsi yang terlalu besar bisa membuat kita lesu, sedangkan porsi terlalu kecil bisa membuat kita kelaparan sehingga konsentrasi terganggu.

Kalau kamu sering ngerasa sulit memahami materi, atau banyak salah pas ngerjain soal, bisa jadi penyebabnya adalah karena kurang berkonsentrasi. Yuk, kenali cara-cara ampuh meningkatkan konsentrasi belajar.

1. Chewing Gum

Chewing gum atau permen karet ternyata nggak cuma berfungsi untuk menyegarkan mulut atau ngilangin rasa bosan saja. Tapi juga bisa meningkatkan konsentrasi.

Hasil penelitian John Clarkson dari Universitas St Lawrence, AS menyatakan, mahasiswa yang mengunyah permen karet baik yang mengandung gula atau bebas gula, cenderung punya tingkat konsentrasi yang tinggi dan bisa ngerjain tugas-tugas yang sulit, dibanding kelompok yang nggak mengunyah permen karet. “Dengan mengunyah permen karet mint, seseorang bisa mengurangi rasa kantuknya,” ujar John.

Selain itu, penelitian lain juga dilakukan Victoria Pendleton dari University of Northumbria, Inggris, membuktikan kalau mengunyah permen karet berefek positif untuk daya pikir dan mengingat.

"Ada dua teori. Pertama, mengunyah bisa meningkatkan detak jantung, menyebabkan lebih banyak oksigen, dan nutriea yang dipompa ke otak. Kedua, mengunyah akan meningkatkan produksi insulin, merangsang bagian otak yang berhubungan dengan daya ingat," ungkap Victoria.

2. Teh

Kopi sudah dikenal ampuh meningkatkan konsentrasi. Kandungan kafeinnya dikenal sebagai zat psikoaktif yang bisa menstabilkan perasaan. Tapi efek yang sama juga bisa dihasilkan dengan meminum teh, kok.

Penelitian Unilever Research and Development Vlaardingen, Belanda, mengumpulkan bukti bahwa teh mengandung zat alami berupa kafein, dan L-theanine (zat psikoaktif yang mempengaruhi aktivitas otak).

 “Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh membantu memudahkan otak berkonsentrasi.” - Suzanne Einother, peneliti dari Lipton Institute of Tea, Unilever Research and Development Vlaardingen, Belanda.

      3.   Tertawa Lepas

Wow, it's easy and fun, right?! Dengan tertawa, konsentrasi akan meningkat, loh. Di saat kamu mengalami kendala sulit berkonsentrasi, luangkan waktu sekitat sepuluh menit untuk tertawa dengan menonton video atau film lucu, ngebahas cerita lucu sama teman, atau tertawa sendiri.

Dengan tertawa lepas, tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin, yang ampuh memicu rasa senang dan bahagia, dan pikiran jadi lebih tenang.

4. Sarapan

Menurut Elizabeth Somer, ahli diet dan penulis Food & Mood: The Complete Guide to Eating Well and Feeling Your Best, 9 dari 10 orang yang nggak sarapan akan merasa sangat lelah dan sulit berkonsentrasi di sore hari.

Pastiin selalu sarapan pagi saat akan belajar seharian, karena ini adalah “modal” energi. Somer juga bilang, makan karbohidrat kayak nasi dan roti, dan protein seperti telur saat makan siang, ampuh memaksimalkan energi dan menjaga konsentrasi.

5. Musik Jazz dan Rock

Menurut psikolog Dra. Tjipto Susana, M. Si, musik bisa merangsang koneksi antar neuron. Jadi kalau seseorang mendengarkan musik, ada bagian syaraf yang dirangsang untuk selalu berkoneksi. Nah, itu memudahkan berkonsentrasi. Apalagi kalau music jazz dan rock.

Penelitian yang dilakukan Blaum pada 2003 menyatakan, siswa yang mendengarkan music jazz, mood-nya jadi lebih baik, sehingga membantu bisa konsentrasi saat belajar.

Dr. Leigh Riby dan George Caldwell, Psikolog dari Glasgow Cladenian University, yang meneliti tentang musik bergenre rock membuktikan bahwa siswa yang mendengarkan musik rock cuma membutuhkan sedikit kerja otak untuk mengerjakan tugas dengan baik.

Wah, ternyata untuk bisa berkosentrasi belajar itu bisa dengan cara yang asyik. Selamat mencoba! (KI)

 

JURUS UNTUK MENINGKATKAN DAYA KONSENTRASI

Meningkatkan Konsentrasi dapat dilakukan dengan beberapa cara, Kurang  Konsentrasi atau kurang fokus sangat umum di dunia sekarang ini. Tanpa keraguan semua orang pada tahap tertentu akan memiliki kesulitan memfokuskan pada tugas yang sedang ditangani.
1. Tidur yang cukup
Tidur malam selama 6 sampai 8 jam tanpa gangguan merupakan cara yang efektif adalah salah satu cara meningkatkan daya konsebtrasi dan kesegaran keesokan harinya.
2. Berolahraga 30 menit setiap hari
Berolah raga secara rutin dapat menjaga pikiran anda tetap tajam,  anda juga mendapatkan jeda  dari kehidupan dan rutinitas yang membosankan yang memungkinkan anda untuk rileks dan meningkatkan konsentrasi mental. Latihan dapat juga membantu membakar kelebihan kalori mereka memberikan  anda tidur nyenyak seperti yang disebutkan di poin dan inipun berlaku untuk meningkatkan konsentrasi anak.
3. Meditasi dan Relaksasi
Meditasi adalah cara yang sangat santai untuk melarikan diri dari hiruk pikuk kehidupan  dan membangun konsentrasi. Jika Anda memiliki jadwal sibuk konstan dan banyak stres, meditasi dapat membantu menghilangkan masalah konsentrasi dengan menurunkan tingkat kecemasan ketika segala sesuatu tampaknya menjadi terlalu banyak.
4. To Do Lists
Buat To do list dan jadikan  suatu kebiasaan,  ini sangat membantu konsentrasi Anda dan penetapan tujuan dalam mengisi hari. Membuat prioritas  dan meluangkan waktu untuk istirahat, pergi ke luar ruangan untuk memberi jeda,  tarik napas dalam-dalam dan pergi untuk berjalan cepat beberapa menit dan anda akan kembali dengan perasaan positif yang lebih segar dan konsentrasi yang lebih tinggi.

Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda

1. Tarik Nafas Dalam-dalam.

Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal.

Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.

Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat.

Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.

Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.

Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi.

Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental,daya ingat , dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.

Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:
- Pemahaman
- Konsentrasi
- Berpikir secara abstrak
- Daya ingat
- Keletihan mental
- Kemampuan menyelesaikan tugas
- Keseimbangan fisik dan koordinasi

9. Meditasi.

Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.

Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.

Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi

12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.

Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging.

Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda.

Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.

Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan.

Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda.

Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.

Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Contoh Makalah Seni Budaya

 DAFTAR ISI

DAFTAR ISI

Kata pengantar

BAB I

Bahan dan alat yang di butuhkan

BAB II

Langkah kerja

BAB III

Profil kelompok

BAB IV

Penutup

KATA PENGANTAR

Puji syukur saya sampaikan atas kehadirat Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang telah melimpahkan rahmat serta hidayah-Nya sehingga makalah ini dapat terselesaikan. Laporan kerja kelompok  ini disusun dalam rangka memenuhi tugas mata pelajaran SENI BUDAYA.

Tujuan dari penyusunan makah ini adalah untuk melengkapi secara tertulis dari pada tugas praktik kami dalam pembuatan karya seni yang memiliki nilai mutu jual.

Meskipun telah berusaha dengan segenap kemampuan, namun saya menyadari bahwa makalah ini masih belumlah sempurna. Oleh karena itu, segala tegur sapa dan kritik yang diberikan, dengan kelapangan hati guna perbaikan pada masa yang akan datang.

Akhir kata, saya berharap semoga makalah Laporan Seni Budaya ini dapat bermanfaat sebagaimana adanya.

BAB I

BAHAN DAN ALAT YANG DIBUTUHKAN

v  Bahan :

1.      Triplek

2.      Lem

3.      Plitur Kayu

4.      Tisu

5.      Bambu

6.      Cat Kayu

v  Alat :

1.      Penggaris

2.      Kardus

3.      Gunting

4.      Cutter

5.      Spidol

6.      Palu

7.      Tatah

BAB II

Langkah kerja  :

1.      Buat Pola Pada  Kardus.

·         Buatlah pola pada kardus yang telah anda siapkan, gunakan penggaris untuk menentukan panjang dari pola terssebut agar rapih.

·         Buatlah sketsa dari atap yang terdiri dari 4 segitiga sama kaki, bagian bawah atap atau ubin, buat juga seketsa bagian lantai yang lebih panjang dari ubin karena lantai akan di buat sampai dengan teras rumah dan buat pola pada bagian tembok depan dan belakang.

2.      Potong Pola Tersebut.

·         Potong pola yang telah anda buat tadi menggunakan gunting atau cutter yang telah anda sediakan tadi. Usahakan pemotongan kardus untuk pola tersebut sesuai dengan garis yang telah anda buat tadi supaya tida terlalu panjang atau pendek nantinya.

3.      Gambar Pola Pada Triplek.

·         Usahakan dalam menggambar pola pada triplek tidak berdekatan berikan jarak antara 3-4cm agar mudah dalam pemotongan nanti.

4.      Potong Triplek  dan Bambu

·         Potong triplek sesuai dengan jalur  pola. Sebaiknya dalam proses pemotongan ini gunakan gergaji khusus untuk triplek atau anda bisa menggunakan gergaji paralon/besi.

·         Lubangi triplek pada salah satu atap unntuk nantinya sebagai  tempat memasukan uang, dan bagian bawah atap atau ubin untuk mengambil uang.

·         Selanjutnya mulai pada pemotongan bambu, berguna sebagai  tiang rumah. Potong bambu sesuai sengan keinginan anda tapi jangan setinggi triplek yang nantinya di gunakan untuk  tembok bagian depan karena nanti berbenturan dengan atap sebanyak 2 batang.

·         Potong juga bambu untuk bagian penyangga rumah sebanyak 4 batang, dan juga potong bambu untuk bagian pagar rumah dan tangga rumah usahakan untuk pagar dan tangga rumah menggunakan bambu yang lebih kecil.

5.      Plitur Triplek dan Bambu.

·         Plitur triplek dan bambu kuang lebih sebanyak 2 kali untuk mendapat hasil yang baik namun dalam pelituran jangan terlalu tebal supaya cepat kering. Usahakan dalam pengolesan plitur searah karena akan menghasilkan yang lebih baik. Jemur bambu dan triplek pada dibawah terik matahari hingga benar-benar kering.

6.      Bentuk Rumah

·         Langkah selanjutnya apabila sudah kering adalah menyatukan bagian-bagian bagian-bagian sehingga menjadi rumah panggung.

·         Satukan bagian atap terlebih dahulu manggunakan lem, setelah itu tunggu hingga benar benar merekat janggan lupa bagian bawah penutup atap karena atap berfungsi sebagai celengan .

·         Satukan juga bagian dinding rumah dan lantai rumah.

·         Setelah itu rekatkan 2 bambu untuk bagian teras rumah dan juga pagar.

·         Satukan 4 bambu yang berfungsi sebagai penyangga rumah.

·         Satuka bambu sedemikian rupa untuk nantinya djadikan tangga dan rekatkan pada rumah agar tidak goyah.

·         Setelah rumah jadi agar lebih baik paku bagian pondasi rumah dengan papan yang lebar untuk meletakan rumah.

7.      Beri hiasan.

·         Beri hiasan sesuai dengan keinginan anda seperti pohon buatan namun dalam pemberian hiasan sebaiknya jangan terlalu ramai atau berlebihan.

BAB III

Profil Kelompok Kami

BAB IV

PENUTUP